Оливковое масло, оливки и маслины. Их польза при заболеваниях.

---

Врачи и диетологи давно говорят о пользе оливкового масла, которое содержит в себе множество питательных веществ. Оливки и маслины растут на оливах и отличаются друг от друга степенью созревания. Если первые – недозревшие плоды зеленоватого цвета, то вторые – созревшие и черные. Оливковое масло делается из маслин, в то время как оливки подходят лишь для процесса консервации. Основная его ценная значимость обуславливается наличием большого содержания в своем составе полунасыщенных жирных кислот, а также токоферолов, фосфатидов и иных полезных веществ. Помимо этого любые растительные масла, в том числе среди них и оливковое, не имеют в своем содержании холестерина, а, значит, не приносят вред сосудам.

Оливковое масло, оливки и маслины представляются очень полезными людям разного возраста при различных заболеваниях. Ниже перечислим подробнее в каких случаях и чем именно они полезны. Также приводятся краткие советы по применению.
— для маленьких детей: оливковое масло имеет в себе ровно столько же количества линолевой кислоты, сколько и грудное молоко, а оно играет важную роль в процессе формирования и развития нервной системы ребенка.
— для взрослых: оливки являются сильным афродизиаком, то есть усиливают степень сексуального влечения.
— для женщин при беременности: оливковое масло заменяет собой потерянные минеральные вещества и соли натрия.
— для людей пожилого возраста: постоянное потребление оливкового масла может оказаться хорошим средством борьбы с разрушениями костных тканей из-за процессов потери кальция, которые начинают возникать у человека с течением времени.
— для желчного пузыря: оливки оказывают препятствие для процесса возникновения камней в желчном пузыре и оказывают стимулирующее действие для выделения желчи.
— для сердца: употребление каждый день по две столовые ложки оливкового масла в нерафинированном виде – отличная профилактическая мера в случае имеющихся болезней сердца и атеросклероза.
— для профилактики сосудов: оливки имеют в своем содержании такое вещество как полифенол, которое препятствует образования тромбов на сосудах.
— для глаз: оливковое масло содержит большое количество витамина А, который выступает в роли отличного профилактического средства в процессе лечения заболеваний глаз.
— для желудка: наилучшей профилактикой язвенной болезни желудка будут съедаемые ежедневно десять оливок.
— для кишечника: постоянное потребление оливкового масла понижает риски возникновения опухолей кишечника. Помимо этого оно имеет слабительные свойства.
— для печени: оливковое масло в данном случае выступает в роли помощника в регулировке функционирования печени, способствуя ее очищению.
— для волос: витамины А и Е, которые содержатся в оливковом масле, дают возможность волосам стать послушными и гладкими.
— для кожи: благодаря витамину Е, имеющемуся в составе оливок, кожа дольше не стареет, оставаясь подтянутой и гладкой.

Как видно, регулярное употребление оливкового масла самым благоприятнейшим образом влияет на работу всего организма. Оно полезно как и детям, так и взрослым, по этой причине необходимо стараться как можно чаще использовать его во время приготовления блюд.