Для поиска врачей выберите Тип учреждения - "Врачи ЛПУ" или "Врачи частной практики".

Поиск врача/больницы

Ячмень – зерно красоты и здоровья

07.11.2015 7:03
Ячмень – зерно красоты и здоровья

Вкратце о ячмене. Ячмень – это злаковое растение, которое распространилось по всему свету в те времена, когда человечество только-только изобрело письменность и научилось осуществлять товарный обмен с помощью денег. Получило столь широкое распространение это растение неслучайно. Ячмень – поистине зерно красоты и здоровья, оно вобрало в свой состав веществ рекордное число витаминов и минералов, жизненно необходимых для организма человека. Зерно ячменя является очень богатым на углеводы, оно чуть ли не на 65% состоит из этих органического веществ. Кроме того, в ячмене очень много растительного протеина, причём это очень качественный протеин, организмом он усваивается практически полностью. Немало в ячмене и клетчатки, а без неё, как известно, не возможна чёткая работа желудка и кишечника.

Состав минеральных веществ и витаминов в ячмене.
Минеральные вещества представлены в ячмене едва ли не всей таблицей Менделеева. Ячменная крупа богата йодом, фосфором, цинком, железом, хромом, марганцем, калием, медью, никелем и магнием. Важно даже не то, что всех этих минералов в ячмене так много, а то, что они входят в его состав в оптимальных пропорциях. Если говорить о витаминах, то в ячмене обнаружены все без исключения витамины группы В, а также витамины А, Е, D и РР. Такой уникальный состав минералов и витаминов не мог ни сказаться на целебных свойствах ячменя.

Польза и эффективное действие ячменя.
Ячмень способствует нормализации обмена веществ, обеспечивает активность работы клеток мозга. Его регулярное потребление придаёт человеку силу и бодрость. Ячмень полезен людям, страдающим аллергическими реакциями и сахарным диабетом. Помогает он и борьбе с разного рода вирусными и грибковыми заболеваниями, поэтому входит в состав отдельных лекарственных препаратов. Помимо прочего вещества, которые содержатся в этой замечательной крупе, очищают организм от токсинов. Ячмень способствует излечению таких неприятных и болезненных недугов как гастрит и геморрой. Диетологи рекомендуют ячменную крупу людям, страдающим излишним весом. А косметологи считают, что ячмень – прекрасное средство, которое делает кожу лица здоровой и гладкой, волосы – более густыми и сильными, а ногти – крепкими и блестящими. Наиболее эффективно приносят пользу здоровью отвары из ячменя, а также его проращенные зёрна. Их-то и нужно почаще включать в повседневное меню.

Рейтинг статьи - Ячмень – зерно красоты и здоровья

1 балл2 балла3 балла4 балла5 баллов (Пока оценок нет)
Загрузка...

Если Вам понравилась статья поставьте баллы по 5 бальной шкале или оставьте отзыв. Нам очень важно ваше внимание, также на основании рейтинга будут подготовлены новые интересные статьи.

Отзывы

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

.